Yoga & Meditation bringt uns auf natürliche Weise in einen einzigartigen Zustand tiefster körperlicher Ruhe, wobei der Geist gleichzeitig hellwach bleibt. Stress und Verspannungen lösen sich in natürlicher Weise auf, die Selbstheilungskräfte des Körpers werden mobilisiert und das Immunsystem gestärkt.

Wer regelmässig Yoga praktiziert & meditiert, wird kreativer, energievoller, löst seine täglichen Probleme und die Hektik des Alltages gelassener und fühlt sich zufriedener und glücklicher. Die Lebensfreude und die Gesundheit werden wesentlich verbessert.

CenTara ist der ideale Ort um Ihre eigenen holistischen Yoga Retreats anzubieten. Wir stellen Ihnen gerne ein an Ihre Wünsche und Bedürfnisse angepasstes Yoga-Retreat-Paket für Ihre eigene Yogagruppe zusammen. Wahlweise kann ein solches Paket die folgenden Angebote beinhalten:
Begrüssung, Yoga Asanas, Teepause, Pranayama/Vipassana Meditation & Entspannung, eine Auswahl unserer berühmten Massageanwendungen und Wellness Oase.

Entspannungstechniken wie Qi Gong, Atmungs- und Mentalübungen lenken die Aufmerksamkeit auf die eigenen körperlichen wie auch psychischen und geistigen Empfindungen.

Durch Anleitung sind diese Übungen gut in den Alltag integrierbar und unterstützen die Möglichkeit, die eigene Befindlichkeit zu verändern.